减脂要怎么吃,减脂期食谱

减脂要怎么吃,减脂期食谱

男朋友没别轻易谈恋爱饭前喝汤,别饭后喝!多吃些清淡的,做菜用菜籽油,吃饭前吃一个橘子,可以让自己少吃点饭,橘子有助消化,但不会被身体吸收.可能吃太多会拉肚子!...