不知道在学校干点啥不好 效果不行 反弹快 最好多蔬菜水果杂粮蛋白质 少吃油腻 而且每天运动1小时以上 最好是有氧运动，跑步啊，打啊，游泳啊，单车啊。。。 健康减肥 坚持下去
天津艳儿的抖音号我见我们宿舍女生吃过`````是瘦了很多，也没见有什么副作用，听说是日本产的。
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