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面向星空许愿案 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量
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用电炉做东西案 减肥专家的建议，1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就
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减肥狠招三天瘦十斤
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